Træning

Nedenfor ses et forslag til, hvordan man opnår topkondition og kan gennemføre en HÆRVEJSMARCHEN uden mén. Få også inspiration til træning på Vores Puls.

 

  HVORNÅR? 2 x 20 km. 2 x 30 km. 2 x 40 km. 2 x 45 km.
  1. uge i februar 5 km. 5 km. 10 km. 10 km.
  3. uge i februar 8 km. 10 km. 15 km. 15 km.
  1. uge i marts 10 km. 15 km. 20 km. 20 km.
  3. uge i marts 15 km. 20 km. 25 km. 25 km.
  1. uge i april 20 km. 2 x 15 km. 2 x 20 km. 2 x 20 km.
  3. uge i april 2 x 15 km. 2 x 20 km. 2 x 25 km. 2 x 25 km.
  1. uge i maj 2 x 15 km. 2 x 25 km. 2 x 30 km. 2 x 35 km.
  3. uge i maj 2 x 20 km. 2 x 30 km. 2 x 40 km. 2 x 45 km.
  1. uge i juni 10 km. 20 km. 30 km. 35 km.

 

Vær med på Endomondo

Klik her og find os på Endomondo. 

 

Fodslaw Danmark og Dansk Motions Forbund

HÆRVEJSMARCHEN anbefaler, at alle interesserede går ind på hjemmesider til Fodslaw Danmark og Dansk Motions Forbund, hvor der findes et meget stort antal vandringer hele året rundt.

Her kan hentes inspiration til at komme ud og nyde naturen sammen med mange andre mennesker, der kan lide en tur på "Apostlenes heste".

Samtidig er det en oplagt mulighed for at komme i god træning til HÆRVEJSMARCHEN.

Se venligst web adresser og gå direkte online fra siden LINKS her på hjemmesiden.

LÆS MERE HER
Marchens 5 grundpiller
Startkort, Forplejning og Indkvartering - Priser
Ruterne
Frivillige hjælpere
MÅLOMRÅDET PARADEPLADSEN
Hærvejsmarchens regler
P-pladser
Medaljer
Sponsorater og donationer
Træning
LINKS
Nyheder
Sponsorer

Hærvejsmarchen
Tingvej 17, 2. sal
DK - 8800 Viborg

Kontakt os
T: (+45) 86 62 58 54
M: info@haervejsmarchen.dk
W: www.haervejsmarchen.dk
     

Om Hærvejsmarchen
Historien
Se fotos
Sponsorater

Genveje
Tilmelding
Kontakt os
Priser


Børnemarch
Frivillige
Indkvartering


Regler
Paradepladsen
Links

#hvmviborg
Del dine oplevelser med HÆRVEJSMARCHEN og følg os på Facebook

   

webbureau easynet